2015/11/25 ピラティスなの?ヨガなの?なんなのさ!

私たちが提供しているエクササイズについて、「産後ケア」の説明をしたあとに、よくよく「で、エクササイズはなんなの??」と聞かれることがあります。

 

基盤にしているバランスボールの弾みについては、参考にさせていただいている本で理学療法士と一緒に徹底研究。


バランスボールの弾み以外のエクササイズは、産後女性の弱った体に負担がかからないことを大前提に、日常の動きの延長線上でできることを自分たちの体を使って日々研究しています。

引き締め効果のあるエクササイズであっても、「腰が反りやすい動作だから産後女性にはダメ!」だったり、
単純なエクササイズで「これってホントに効果ある?」という動きでも、効果絶大!だったり。

 

ひとつひとつ、弱った筋力を回復させるために、骨盤(腰)や膝に負担がかからないようにと、常に ”産後女性の体” 視点を大切してエクササイズを研究しています。

 

ピラティスとかヨガとか、もしかしたら似たような動きやポーズもあるかもしれないけれど…こうしてひとつひとつの動きをとても丁寧に作り上げ、常に進化し続けるビューティクルの産後ケアは、ピラティスでもヨガでもなく…SSA産後ケアメソッドといいます。

子供のおもしろい動きをみて、「それ使えるっ」とか、いろんな動きも参考にしています。

今後は、活躍中の産後スタイリストからも随時募集して、出来上がったエクササイズには、その産後スタイリストの名前からエクササイズ名をつけちゃおうかと考えています。

こうやって、SSAの産後スタイリストや先生たちと共に、常に新しく安全で効果的な動きを地道に研究開発しています。

文責:谷藤里絵