産後、こんなお悩みはありませんか？
☑ 体型や体力をどうやって戻したらいいのかわからない
☑ ダイエット本を買ってみたけれど、なかなか続けられない
☑ 整体やマッサージに行っても、すぐに痛みや疲れが戻ってしまう
☑ 産後ケアをしたいけれど、時間がない
☑ 気軽に利用できる産後ケアサービスが身近にない
産後バイブルは、こんなお悩みを持つ産後女性のために作りました
産後ケアのノウハウを一冊にぎゅっと詰め込んでいます
100種類以上の産後エクササイズWeb動画が見放題！
産後バイブルは、動画視聴のパスワード付きです。まずはあなたにチョイスされた産後エクササイズからスタートして、体調や回復具合を見ながらステップアップエクササイズや他の部位に効果的なエクササイズなど、お気に入り動画をセルフチョイスしましょう。
5,000人以上の産後ケアでわかったこと。それは、産後の悩みもケアしたい優先順位も、人それぞれということ。ダイエットと同じで、自分に合わない方法では効果が出にくいばかりか、体に負担がかかってしまい、腰痛や関節痛などを引き起こしてしまうおそれもあります。産後の体はとってもデリケート。ただでさえダメージを受けている産後の体には、できるだけ負担をかけずに効果をしっかり引き出す、その人に合ったエクササイズが必要です。赤ちゃんのお世話も忙しい産後に、あれもこれも…では続かないのも当たり前。自分に合ったお気に入りのエクササイズを毎日少しずつ。これだけで産後はしっかり効果が現れます。
そこで誕生したのが、オーダーメイドの 産後バイブル。入力していただいたWebカルテを参考に、産後スタイリストが適切な産後エクササイズをプログラムします。産後の体調や体型のお悩み、そして生活スタイルは人それぞれです。たとえば「お腹のたるみ」を引き締めたい場合、腰痛のある人・ない人とでは”今の体に負担をかけ過ぎず安全にできるエクササイズ”はまったく異なります。運動が得意な人・苦手な人とでは無理なく続けられるエクササイズは違いますし、体調を回復させたい人と、体型を回復させたい人、それぞれに優先してオススメしたいエクササイズがあります。
あなたへだけの”メッセージ”
Webカルテに入力していただき、産後スタイリストが体の状態やお悩み、生活習慣などから、あなたに最適なエクササイズをプログラム。丁寧なアドバイスをフィードバックします。
エクササイズは動画でチェック
Web動画で詳しくエクササイズをレクチャー。いつでも何度でも視聴可能なムービーページのアクセスパスワード付き！産後バイブルご購入のお客様は、100種類以上の産後エクササイズ動画がいつでも何度でもご覧いただけます。
産後の体、どうなってるの？
今の自分の体がどのような状態かを知ることも大切。意外と知らないことが盛りだくさん。妊娠出産で変化や発症しやすいトラブル、赤ちゃんをお世話しながらできちゃう"ながらエクサ"もご紹介します。
毎日少しでも続けることが大切
表紙はあなたの名前入り！各ページは外すことができるので、お気に入りのエクササイズはいつも目のつく場所に貼るのもOK！
ご注文からお届けまでのながれ
※商品代お支払確認後に制作を開始するため、約1～2週間後の発送となります。
※産後約1ヶ月（検診後）～1年6ヶ月ほどの方に特に効果的なエクササイズをご紹介しておりますが、この期間外でご購入を検討されている方にも柔軟に対応させていただきます。（参考：よくあるご質問Q14「産後何か月（何年）までオーダーしてよいのでしょうか？」／ご相談はお問合せフォームへ）なお、日常生活に支障があるほどの強い痛みや怠さのある方、疾患治療中の方は、産後エクササイズを行うことをお勧めしません。
販売価格
お支払方法
銀行振込（ゆうちょ銀行）またはクレジットカード決済(SPIKE) ※対応ブランド：VISA、MasterCard
SPIKEによるクレジットカード決済について
SPIKE(スパイク)とは、メタップス社が提供するクレジットカード決済サービスです。
SPIKEとの通信は全てSSLで暗号化されております。また、お客様のクレジットカード情報は一切当社やSPIKE側に保存されませんので安心してお使いください。
【重要】クレジットカード明細書上の請求名は、ご利用店舗名のほか、お使い頂くカード種類によっては、先頭にSPIKEと表示される場合やSPIKE.CCまたはSPKCCのみ表示される場合がございます。
明細に表示される日付は、決済の処理日の影響により、注文日と異なる場合があります。
お支払い回数：一括払いのみとなります。
お支払のながれ
お申込み後、当社よりご注文確認メールが届きます。そのメールに記載の内容にしたがって、ゆうちょ銀行振込またはクレジットカード決済のいずれかを選択して代金をお振込みください。お振込みの確認が取れ次第、商品の制作を開始いたします。
クレジットカード決済を選択すると、SPIKE専用の決済ウインドウが表示されます。ご希望のカード情報およびメールアドレスなどをご入力いただき「同意して支払う ¥◯◯」をクリックすると、お支払いが完了し商品の制作が開始されます。
配送について
クリックポスト便（郵便局）にて出荷いたします。配送業者の指定はできませんのでご了承ください。出荷後、追跡用お問い合わせ番号をメールでお知らせいたします。
目安として2～3日前後のお届けになります。（通常の郵便配達と同様の日数がかかります）
産後ケアに必要なのは5つの ” S ”
産後の女性は、とにかく忙しい、時間がない、体力がない、疲れやすい！
そんなときに自分の体までケアするのはとっても大変なこと。一般的なダイエットやリハビリ方法では、産後の身体には負担が大きかったり、毎日続けるのがむずかしかったりしませんか？
ビューティクルでは、5つの ”S ”「安全、元気、笑顔、簡単、自力」に徹底的にこだわった産後エクササイズを、産後スタイリングアソシエイト（産婦人科医・助産師・理学療法士・カウンセラーで構成される産後エキスパートチーム）で日々開発・改良しています。
産後の体・心・生活を知り尽くした産後の専門家が、貴女にもっとも適したエクササイズをプログラムいたします！
出産でダメージを受けた体に優しく安全なエクササイズを提示しています。
今抱えているトラブルやお悩みを緩和・改善するのが目的。産後の体（骨・筋肉・自律神経）を徹底的に研究して産後に効果的なエクササイズを開発しています。
育児に忙しい産後は単純で簡単でないと続きません。継続は力なり！
整体やマッサージなどの対症療法ではなく自力での回復を目指します。
バランスボールを使わないエクササイズもオーダーできます
ビューティクルでは、バランスボールを使ったエクササイズをメインで行っていますが、バランスボールを使わないエクササイズをオーダーすることもできます。ご注文後のカルテ入力時にご指定ください。
※産後バイブルにはバランスボールは付いておりません
なお、安全にエクササイズを行っていただくため、バランスボールエクササイズを希望する方は、こちら（バランスボールについて）を事前にかならずご確認ください。
※現在は、バランスボールのみの販売はおこなっておりません。
よくあるご質問
Ｑ 1. 産後バイブルってなんですか？
日常生活でできるながらエクササイズ（6種類）、貴女の体の状態（トラブルや自覚症状）の緩和・改善に効果的な集中ケアエクササイズ（5種類）の他、貴女への具体的な産後ケアアドバイス、さらに産後の体がどういう状態かわかりやすく解説したコラムなど、産後ケア情報が満載の冊子です。
Ｑ 2. なぜオ－ダ－メイドなんですか？
つわりがある人、ない人など妊娠中のトラブルが人それぞれであるように、産後の体の状態やトラブルも人それぞれ。ですから、最適な産後ケアの方法も人それぞれなのです。誤ったケアをすると効果がないばかりでなく、痛みを悪化させたりトラブルを引き起こしてしまうことにもなりかねません。このため、ビューティクルでは一人ひとりの産後の状態に合った無理のないエクササイズをオーダーメイドしています。
Ｑ 3. エクササイズは、全部バランスボールを使いますか？
バランスボールを使うエクササイズと使わなくてもできるエクササイズがございます。ご注文後、カルテ入力の際にボールを使うエクササイズを「含める」か「含めない」かを選択してください。ここで「含める」を希望した方には、バランスボールを使ったエクササイズも含めて制作いたします。産後バイブルにはバランスボールは付いておりません。バランスボールのみの販売はしておりません。ご了承ください。 バランスボールについては、こちらをご確認ください。
Ｑ 4. バランスボールは付いていないのですか？
現在、産後バイブルとバランスボールのセット売りや、推奨バランスボールのみの販売は行っておりません。（訪問産後エクササイズでセット販売しております。）バランスボールのご購入を検討されている方は、 バランスボールについては、こちらをご確認ください。
Ｑ 5. 狭い部屋でもバランスボールエクササイズはできますか？
2畳ほどのスペースがあれば大丈夫です。
Ｑ 6. バランスボールで弾むと、下の階に響きませんか？
弾むときの振動や衝撃をボールが吸収するので、床や壁には大きな振動は起こりません。これまでアパートやマンションなど集合住宅で訪問産後エクササイズおこなっていますが、苦情などは一度もございません。また、ビューティクルでは築30年以上のアパートで騒音振動調査も行っておりますが、バランスボールで弾む音は生活音以下（通常の聴力では音も振動も感じないレベル）ですのでご安心ください。
Ｑ 7. カルテ入力はなぜ必要なのでしょうか？
あなただけの産後エクササイズをプログラムするために、アンケート形式でお客様の体調や生活環境、育児状況などについてヒアリングをさせていただきます。アンケート項目は、一部を除き任意回答となっておりますが、情報が多いほどよりお客様に適した産後エクササイズを提示させていただくことができます。お手数ですが、ご協力をよろしくお願いいたします。
Ｑ 8. 産後エクササイズってむずかしそう…わたしにもできるか心配です
産後の体はデリケートなので、基本的に複雑なものや難易度の高いエクササイズはございません。また、バイブルでご紹介したエクササイズは、Webで配信される動画でご確認いただくこともできます。またビューティクルの産後エクササイズは「一日〇回、一セット〇回、何分×〇回」といった指定は一切いたしません。無理は体にも負担がかかるうえ続けられなくなってしまいます。無理なくやれる範囲で少しずつでOK。だから、どなたでも気軽にできますのでご安心ください。
Ｑ 9. オーダーしてからどのぐらいで届くのでしょうか？
Webカルテをご入力いただいてから約1～2週間ほどで発送いたします。
Ｑ10. 代金の支払い方法は選べますか？
ゆうちょ銀行振込またはクレジットカード決済(SPIKE)(*対応ブランド：VISA,MasterCard）からお選びいただけます。なお、クレジットカード決済の場合お支払回数は一括払いのみとなります。
Ｑ11. 送料はかかりますか？
全国（国内）送料無料です。
Ｑ12. 妊娠中にオーダーしてもよいですか？
妊娠中（出産前）は、産後どのような体調か？など、産後エクササイズのプログラムに必要な情報が得られないため、出産後にご注文いただいております。ご了承ください。
Ｑ13. 産後何か月からオーダーできるのでしょうか？
病院での1ヶ月検診を終え特に異常なしと診断されましたらオーダー可能です。ただし、生活に支障をきたすほどの強い痛みを自覚している場合や育児などの疲労感が強い方は、お受けできないこともございます。ご自身での判断が難しい場合はご相談ください。なお、イレギュラーな出産（早産や流産など）の場合も、ご相談に応じてお受けいたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
Ｑ14. 産後何か月（何年）までオーダーしてよいのでしょうか？
産後1年半ぐらいまでのお客様に効果的なエクササイズをご紹介しています。産後2年以上経過されている方は、個別にご相談に応じますのでお問合せください。
Ｑ15. 産後、1年6ヶ月以上経っていますが、購入を検討しています…
ありがとうございます。オーダーメイド商品だからこそ、柔軟に対応させていただきます。産後2年、5年、10年でも、あなたに合ったエクササイズをお届けしますので、ご安心ください。（育児しながらエクササイズは、育児（赤ちゃんのお世話）が終わっている方には、代替エクササイズをアドバイスさせていただきます）
Ｑ16. オーダーメイドしてもらえるチョイスエクササイズは何種類ですか？
お客様の体の状態やご要望に合わせたチョイスエクササイズを5種類ご紹介しています。たくさんのエクササイズを紹介してしまうと、どれをやったらいいかわからなくなってしまったり、負担を感じてしまうことがあります。特に産後はあまり無理をしたり頑張りすぎてほしくないので、5つの中の一つのエクササイズだけでも続けていただければ十分と考えています。5種類だとちょっと物足りないという方は、100以上の動画をいつでもご覧いただけますので、セルフチョイスすることも可能です。
Ｑ17. 海外からも注文できますか？
ご注文可能です。ただし、国外の場合送料を別途いただきます。送料につきましては個別にご案内いたしますのでお問合せください。
Ｑ18. 表紙のデザインや色は変えられますか？
表紙のデザイン・色はお選びいただくことはできません。ご了承ください。
Ｑ19. 出産した友人や家族にプレゼントしたいのですが？
柔軟に対応させていただきますので、ぜひお問合せフォームからご相談ください。産後経過日数に合わせてエクササイズをプログラムし、お相手様のお名前を入れてオーダーメイドいたします。
Ｑ20. 訪問産後サービスで紹介されている「秘伝の抱っこはずみ」の方法は掲載されていますか？
秘伝の抱っこはずみの方法は産後バイブルに掲載しておりません。赤ちゃんを抱っこしてバランスボールではずむためにはご留意いただきたいポイントがいくつかあり、安全に赤ちゃんとはずんでいただくためにも、産後スタイリストによる直接指導のみとさせていただいております。ご了承ください。
ご購入いただいたお客様の声
♥M.O.さま
産後1年4ヶ月頃に 産後バイブルをオーダーしました。
家事などの合間にできるエクササイズが紹介されているのがとてもよかったです。特に、調理中やベビーカーを押しながらの「腹凹」はお腹周りの引き締めに役立ってると思いますし、姿勢が正しくなるので肩の余計な力が抜けて、肩こりも楽になってきました。寝る前や疲れてイライラしがちな時には、呼吸法の深い呼吸を意識するとすーっと気持ちが落ち着きます。
在宅で仕事をしていますが、パソコンの近くに置いて仕事の合間などにちょっと読むのに冊子の大きさがちょうど良くて嬉しいです！子どもの動きも活発になってきて本を見ながらじっくりエクササイズという時間はなかなかありませんが 「腹凹」と「呼吸法」を常に意識してます。
♥E.W.さま
これからはオーダーメイドですね！ ライフスタイルも多様化、子育て中でも多忙、身体も心も唯一無二…だからこそ、自分にあったものを提案してもらえるって、すごくありがたいです。
私は微弱陣痛でお産に3日もかかり、やっと産んだと思ったら体はボロボロ、そんな状態での初めての慣れない子育てで 心もズタズタ…産後の心身がとても辛い状態で毎日泣いていました。
そんな時期にビューティクルのバランスボールに出逢い、4年半経った今も、セルフトレーニングを継続しています！
産後バイブルに書かれている産後に必要な知識が女性の生き方にまで繋がる内容で、しかも私だけのメッセージやお勧めのエクササイズもあって感動！本当に、妊娠前に知りたかったなぁ、と思うので、これから出産するたくさんの女性に知ってもらえたらいいな～と思います。
