▼産後ケアのノウハウを一冊にぎゅっと詰め込んでお届けします

 

産後の体は、妊娠前とはまったくの別モノ。だからこそ、急激なダイエットは禁物!

 

産後バイブルは、ダイエットの前に知っておいて欲しい産後ケアの正しい知識と方法をまとめた産後必携アイテム!ダメージを受けた産後でも、安全で無理なく行うことができる“体回復”のためのエクササイズを収載した冊子です。

エクササイズシートや動画(youtube)を観ながらセルフケアしたい方にお勧め♪

 

ベーシックバイブルの「オリジナル」と貴女だけの「オーダーメイド」

2つの産後バイブルをご用意しました。

 


※1 この商品は、産後約1ヶ月(検診後)~1年6ヶ月ほどの方に特に効果的な産後ケアノウハウを収載しています。

※2 産後1ヶ月未満、または産後1年半以上の方でご購入を検討されている方は、こちらからお問い合わせください。(参考:よくあるご質問Q5「妊娠中にオーダーしてもいいですか?」Q6「産後、かなり時間が経過していますが、活用できるでしょうか」

※3 疾患治療中および日常生活に支障があるほどの強い痛みや怠さのある方は、本バイブル収載のエクササイズを行う前に、医師にご相談ください。


▼選べる2つの産後バイブル

 ご注文後、お支払の確認がとれましたら、1~2日中に発送します。(休日の場合は翌営業日となります。)

 お支払について

 配送について

 ギフト希望の方には、リボン包装とメッセージカードを無料サービスいたします。

 産後エクササイズムービーをご覧になるには、インターネットが使える環境が必要です。

 

 ご注文からお届けまでのながれ

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 本商品にバランスボールは付属していません。 


オリジナルとオーダーメイド、何が違うの?

▼オリジナル/オーダーメイド 比較表


オリジナル産後バイブル オーダーメイド産後バイブル
◆カルテ入力  -不要  〇必要
表紙
グリーン ピンク※1
▼収載コンテンツ

 
産後のカラダのおはなし   〇   〇
母女美力4K   〇   〇
貴女への母女美力メッセージ   -   〇
動画のみかた   〇   〇
エクササイズを始める前に   〇   〇
産後セルフチェック   〇   〇
産後エクササイズムービーナビ   〇   〇
産後のお悩み別お勧めエクササイズ   〇※2   〇※2
ながらエクササイズ   〇

  〇

チョイスエクササイズ   -

  〇※3

産後のカラダ回復スケジュール   〇

  〇

母女美力シート   〇   〇
▼特典    
ハートジュエルブックマーカー   〇   〇
産後エクササイズ動画視聴パスワード   〇   〇
産後バラボエクササイズ動画視聴パスワード※4   -   〇
◆価格  2,000円(税別)  3,900円(税別)

※1 表紙に、お客様(ご指定)のお名前が入ります

※2 バランスボールを使った産後エクササイズは含まれません

※3 バランスボールを使う/使わないエクササイズを選択できます

※4 産後バイブルにバランスボールは付いていません


▼Q:産後エクササイズにはバランスボールが必要?

 

Aオリジナル産後バイブル → 必要ありません

 

Aオーダーメイド産後バイブル → 選べます

 

 

ビューティクルでは、産後エクササイズにバランスボールを使っていますが、

 

オリジナル産後バイブルでは、バランスボールを使わない産後エクササイズのみご紹介しています。

 

オーダーメイド産後バイブルでは、バランスボールを使ったエクササイズ/バランスボールを使わないエクササイズを選んでオーダーすることができます。(Webカルテ入力時にご指定ください。)

 

バランスボールを使った産後エクササイズ(ケア)がしたい方には、オーダーメイド産後バイブルをお勧めします。

 

※1 (参考リンク)なぜバランスボールが産後にいいの?

※2 産後バイブルにはバランスボールは付属しておりません。

※3 安全に産後エクササイズを行っていただくため、バランスボールエクササイズを希望する方は、こちら(バランスボールについて)を事前にかならずご確認ください。


▼コンテンツ紹介

出産して2~3kgの赤ちゃんが出てきた後も、なぜかポッコリのままのお腹に驚き、焦り、嘆く女性も少なくありません。

 

「産後のポッコリお腹にはいったい何が入っているの?」

こんな素朴な疑問や、産後の体ケアの観点から、気を付けて欲しいことなどをわかりやすく解説します。


産後にダメージを受けた体を健康へと導き、美しく保つために知っておきたい母女美力4K。

 

1 骨盤

2 筋肉

3 肩甲骨

4 呼吸

 

この4Kの適切なケアで、産後の体と心を調整します。


産後は、お悩みもケアしたい優先順位も、人それぞれ。

ダイエットと同じで、自分に合わない方法では効果が出にくいばかりか、体に負担がかかってしまい、腰痛や関節痛などを引き起こしてしまうおそれもあります。


そこで、安全で効果的な産後ケアを行っていただくために、産後スタイリストがカルテを見ながら、貴女にぴったりの産後エクササイズをプログラムして、そのポイントについてていねいに解説&アドバイスします。


適切にプログラムするためには、問診が必要です。

・体の状態、トラブルや痛みの程度

・産後のお悩み、気になるところ

・生活習慣

 …etc.

事前にWebカルテに入力していただきます。


産後エクササイズWeb動画をいつでも何度でも視聴可能なムービーページのアクセスパスワード付きです。


100種類以上の中から、お気に入りのエクササイズをセルフチョイスして、いつでも何度でもご覧いただけます。


パソコンはもちろん、スマートフォンからも視聴できます。


※オリジナル産後バイブルは、バランスボールを使った産後エクササイズの動画は視聴できません。



▼体の悩みにさよならエクササイズ

・首コリ肩コリ背中コリ予防(解消)

・腰痛・骨盤痛

・尿モレ、空気モレ

・母乳分泌アップ


▼妊婦の私にさよならエクササイズ

・骨盤を整える

・お腹まわり引き締め

・お尻まわり引きあげ

・脚の引き締め、むくみ予防(解消)

・体重落とし


産後バイブルは、Web動画視聴のパスワード付き。

100種類以上ある産後エクササイズ動画の中から、これらの期待効果にぴったりのエクササイズをご紹介します。

Web動画を見て動きを確認して、取り組みましょう。



・休憩しながら腹ペコ

・ながら美呼吸

・授乳しながらエクサ

・抱っこしながらエクサ

・オムツ替えしながらエクサ

・お散歩しながらエクサ


これら6種類のながらエクササイズを収載。

すべて、Web動画で視聴できます。


Webカルテを参考に、産後スタイリストがあなたにぴったりのエクササイズをプログラムします。

 

産後の状態は人それぞれ。

「お腹のたるみ」を引き締めたい場合、腰痛の有無で、安全にできるエクササイズが異なります。

 

運動スキルによっても、無理なく続けられるエクササイズは違いますし、体調を回復させたい人と、体型を回復させたい人、それぞれに優先してオススメしたいエクササイズがあります。



▼奥様やご友人へのご出産祝いなど ギフトにも

オリジナル産後バイブルは、ギフト対応可能です。


[無料サービス]


ご希望に応じて、メッセージカードを添えて送ります。

メッセージカードは、以下の3タイプからお選びください。

A(無地)

B(Congratulations

C(定型ご出産祝いメッセージ



A 無地

B Congratulations

C 定型ご出産祝いメッセージ

ご出産おめでとうございます

赤ちゃんの健やかな成長と ご家族の幸せな生活を お祈りしています



▼ご注文からお届けまでのながれ(オーダーメイド)

※オーダーメイド産後バイブルは、商品代お支払確認後に制作を開始するため、約1~2週間後の発送となります。


▼お支払方法

 銀行振込(ゆうちょ銀行)またはクレジットカード決済(SPIKE) ※対応ブランド:VISA、MasterCard


▼お支払のながれ

 お申込み後、当社よりご注文確認メールが届きます。そのメールに記載の内容にしたがって、ゆうちょ銀行振込またはクレジットカード決済のいずれかを選択して代金をお振込みください。お振込みの確認が取れ次第、商品の制作を開始いたします。

 

 クレジットカード決済を選択すると、SPIKE専用の決済ウインドウが表示されます。カード情報およびお客様情報などをご入力いただき「購入完了」ボタンをクリックすると、お支払いが完了します。


▼SPIKEによるクレジットカード決済について

 SPIKE(スパイク)とは、メタップス社が提供するクレジットカード決済サービスです。

 SPIKEとの通信は全てSSLで暗号化されております。また、お客様のクレジットカード情報は一切当社やSPIKE側に保存されませんので安心してお使いください。

 

【重要】クレジットカード明細書上の請求名は、ご利用店舗名のほか、お使い頂くカード種類によっては、先頭にSPIKEと表示される場合やSPIKE.CCまたはSPKCCのみ表示される場合がございます。

明細に表示される日付は、決済の処理日の影響により、注文日と異なる場合があります。


【お支払い回数】一括払いのみとなります。


▼配送について

 クリックポスト便(郵便局)にて出荷いたします。配送業者の指定はできませんのでご了承ください。出荷後、追跡用お問い合わせ番号をメールでお知らせいたします。

 目安として、発送後1~3日程でポストに投函されます。(通常の郵便配達と同様の日数がかかります)




▼よくあるご質問

Q 1. 産後バイブルってなんですか?

産後の女性が、安全で無理なくセルフケアするための産後のノウハウをまとめた冊子です。詳しい内容は、こちらをご覧ください。

Q 2. オリジナル産後バイブルとオーダーメイド産後バイブルの違いはなんですか?

わかりやすく言うと、オリジナルが既製品、オーダーメイドが、お客様の体やご要望に合せて制作した特注品です。詳しくは、こちらの比較表をご覧ください。

Q 3. 出産した友人や家族にプレゼントしたいのですが?

オリジナル産後バイブルは、ご出産祝いとしてご好評いただいております。ぜひ、ご利用ください。ご注文の際に、「ギフト」にチェックを入れてください。ギフトラッピング+メッセージカードを添えてお届けします。(ギフト対応は無料サービスです。)

Q 4. 産後エクササイズってむずかしそう…わたしにもできるか心配です

産後の体はデリケートなので、基本的に複雑なものや難易度の高いエクササイズはございません。また、バイブルでご紹介したエクササイズは、Webで配信される動画でご確認いただくことができます。
ビューティクルの産後エクササイズは「一日○回、一セット○回、何分×○回」といった指定は一切いたしません。無理は体にも負担がかかるうえ続けられなくなってしまいます。無理なくやれる範囲で少しずつでOK。ですから、どなたでも気軽にできますのでご安心ください。

Q 5. 妊娠中に購入してもよいですか?

はい、妊娠中の場合は、オリジナル産後バイブルをお買い求めください。
オーダーメイド産後バイブルは、妊娠中(出産前)ですと産後エクササイズのプログラムに必要な情報が得られないため、出産後にご注文いただいております。ご了承ください。

Q 6. 産後、かなり時間が経過していますが、活用できるでしょうか

産後バイブルは、産後約1ヶ月(検診後)~1年6ヶ月ほどの方に特に効果的なエクササイズをご紹介しておりますが、オーダーメイド産後バイブルであれば、柔軟に対応させていただきます。産後2年、5年、10年でも、あなたに合ったエクササイズをプログラムしてお届けしますので、ご安心ください。

Q 7. 寝かしつけのできる「抱っこはずみ」の方法は掲載されていますか?

抱っこはずみの方法は、オリジナルもオーダーメイドも掲載しておりません。赤ちゃんを抱っこしてバランスボールで弾むためには、ご留意いただきたいポイントがいくつかあり、安全に赤ちゃんと弾んでいただくためにも、産後スタイリストによる直接指導のみとさせていただいております。ご了承ください。ご興味のある方は、訪問産後サービスのご利用をご検討ください。


オーダーメイドについて

Q 7. なぜオ-ダ-メイドなんですか?

つわりがある人、ない人など妊娠中のトラブルが人それぞれであるように、産後の体の状態やトラブルも人それぞれ。ですから、最適な産後ケアの方法も人それぞれなのです。誤ったケアをすると効果がないばかりでなく、痛みを悪化させたりトラブルを引き起こしてしまうことにもなりかねません。このため、より効果的で安全な産後ケアを行っていただくため、一人ひとりの産後の状態に合った無理のない産後エクササイズをオーダーメイドしています。

Q 8. カルテ入力はなぜ必要なのでしょうか?

あなただけの産後エクササイズをプログラムするために、アンケート形式でお客様の体調や生活環境、育児状況などについてヒアリングをさせていただきます。アンケート項目は、一部を除き任意回答となっておりますが、情報が多いほどよりお客様に適した産後エクササイズを提示させていただくことができます。お手数ですが、ご協力をよろしくお願いいたします。

Q 9. 産後何か月から注文できるのでしょうか?

病院での1ヶ月検診を終え、特に異常なしと診断されましたらご注文ください。ただし、生活に支障をきたすほどの強い痛みを自覚している場合や育児などの疲労感が強い方は、お受けできないこともございます。ご自身での判断が難しい場合はご相談ください。なお、イレギュラーな出産(早産や流産など)の場合も、ご相談に応じてオーダーメイドいたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

Q10. 産後何か月(何年)までが対象者なのでしょうか?

産後1年半ぐらいまでのお客様に効果的なエクササイズをご紹介しています。産後2年以上経過されている方は、個別にご相談に応じますのでお問合せください。

Q11. オーダーメイドしてもらえるチョイスエクササイズは何種類ですか?

お客様の体の状態やご要望に合わせたチョイスエクササイズを5種類ご紹介しています。たくさんのエクササイズを紹介してしまうと、どれをやったらいいかわからなくなってしまったり、負担を感じてしまうことがあります。特に産後はあまり無理をしたり頑張りすぎてほしくないので、5つの中の一つのエクササイズだけでも続けていただければ十分と考えています。5種類だとちょっと物足りないという方は、100以上の動画をいつでもご覧いただけますので、セルフチョイスすることも可能です。

Q12. 表紙のデザインや色は変えられますか?

表紙のデザイン・色はお選びいただくことはできません。ご了承ください。


バランスボールについて

Q13. エクササイズは、全部バランスボールを使いますか?

バランスボールを使うエクササイズと使わなくてもできるエクササイズがございます。ご注文後、カルテ入力の際にボールを使うエクササイズを「含める」か「含めない」かを選択してください。ここで「含める」を希望した方には、バランスボールを使ったエクササイズも含めて制作いたします。産後バイブルにはバランスボールは付いておりません。また、バランスボールのみの販売はしておりません。ご了承ください。 バランスボールについては、こちらをご確認ください。なお、オリジナル産後バイブルには、バランスボールを使わない産後エクササイズのみ掲載しています。

Q14. バランスボールは付いていないのですか?

はい、産後バイブルにバランスボールはついておりません。現在、産後バイブルとバランスボールのセット売りや、推奨バランスボールのみの販売は行っておりません。(訪問産後エクササイズでセット販売しております。)バランスボールのご購入を検討されている方は、 バランスボールについては、こちらをご確認ください。

Q15. 狭い部屋でもバランスボールエクササイズはできますか?

2畳ほどのスペースがあれば大丈夫です。

Q16. バランスボールで弾むと、下の階に響きませんか?

弾むときの振動や衝撃をボールが吸収するので、床や壁には大きな振動は起こりません。これまでアパートやマンションなど集合住宅で訪問産後エクササイズおこなっていますが、苦情などは一度もございません。また、ビューティクルでは築30年以上のアパートで騒音振動調査も行っておりますが、バランスボールで弾む音は生活音以下(通常の聴力では音も振動も感じないレベル)ですのでご安心ください。


ご注文・お支払・送料などについて

Q17. 注文してからどのぐらいで届くのでしょうか?

オリジナル産後バイブルは、お支払の確認後1~2日中に発送いたします。
オーダーメイド産後バイブルは、お支払の確認後、Webカルテをご入力いただいてから約1~2週間ほどで発送いたします。

Q18. 代金の支払い方法は選べますか?

ゆうちょ銀行振込またはクレジットカード決済(SPIKE)(*対応ブランド:VISA,MasterCard)からお選びいただけます。なお、クレジットカード決済の場合お支払回数は一括払いのみとなります。

Q19. 送料はかかりますか?

全国(国内)送料無料です。一部離島などは送料がかかるケースがございますが、有料となる場合は、予め相談させていただいたうえで発送いたします。

Q20. 海外からも注文できますか?

ご注文可能です。ただし、国外の場合送料を別途いただきます。送料につきましては個別にご案内いたしますのでお問合せください。


▼ご購入いただいたお客様の声

♥M.O.さま

 

 産後1年4ヶ月頃に オーダーメイド産後バイブルを購入しました。

家事などの合間にできるエクササイズが紹介されているのがとてもよかったです。特に、調理中やベビーカーを押しながらの「腹ペコ」は、お腹周りの引き締めに役立ってると思いますし、姿勢が正しくなるので肩の余計な力が抜けて、肩こりも楽になってきました。寝る前や疲れてイライラしがちな時には、呼吸法の深い呼吸を意識するとすーっと気持ちが落ち着きます。


 在宅で仕事をしていますが、パソコンの近くに置いて仕事の合間などにちょっと読むのに冊子の大きさがちょうど良くて嬉しいです!子どもの動きも活発になってきて本を見ながらじっくりエクササイズという時間はなかなかありませんが 「腹ペコ」と「呼吸法」を常に意識しています。

♥E.W.さま

 

 これからはオーダーメイドですね! ライフスタイルも多様化、子育て中でも多忙、身体も心も唯一無二…だからこそ、自分にあったものを提案してもらえるって、すごくありがたいです。

 私は微弱陣痛でお産に3日もかかり、やっと産んだと思ったら体はボロボロ、そんな状態での初めての慣れない子育てで 心もズタズタ…産後の心身がとても辛い状態で毎日泣いていました。

そんな時期にビューティクルのバランスボールに出逢い、4年半経った今も、セルフトレーニングを継続しています!


 産後バイブルに書かれている産後に必要な知識が女性の生き方にまで繋がる内容で、しかも私だけのメッセージやお勧めのエクササイズもあって感動!本当に、妊娠前に知りたかったなぁ、と思うので、これから出産するたくさんの女性に知ってもらえたらいいな~と思います。